Вчера(точнее уже сегодня) до 5 утра не мог заснуть. Одолевают мысли о страхе.

Причём не о фобиях, которые образовались из первобытных страхов, а о том страхе, который некоторые называют здравым смыслом. 
Хотя, оба понятия взаимосвязаны. 
Например, боязнь огня можно отнести к фобиям, а вот нежелание возиться с огнём — к здравому смыслу. 

Пример из жизни: в 8 что-ли классе на химии надо было потушить свечу пальцами.  Огня я боюсь, поэтому, естественно, у меня очень дрожали руки. Не помню, потушил я пальцами или «без палива» задул свечу(скорее всего — второе, но точно не помню). Тушение пальцами — борьба со страхом по принципу «клин-клином». Задувание — страх или здравый смысл(выбор более рационального действия). Трусость ли это? 

Считается ли трусостью избегание причины страха? 

Опять же, пример трусости в интернете — борьба мартышки со слоном(все же понимают, о чём я?). Трусость ли это — говорить людям то, что ты думаешь в интернете, сидя при этом в безопасности, в собственном кресле? Или это здравый смысл — уход от реального конфликта в виртуальном мире. 
Конечно, здравым смыслом можно назвать и руку на кармане с ключом, когда незнакомая компания из 2-3 человек подходит и просит закурить, но и страхом это тоже можно назвать.
Одного моего знакомого за его дела как-то назвали «Очень смелый трус». Он высказал очень смелую речь, но сделал так, чтобы никто не узнал, что это был он(в интернете это возможно). 
Каждый изначально трус, страх — естественное состояние человека в этом недружелюбном мире.
Собственно, в чём вопрос то: можно ли считать наличие фобий трусостью? 
Как бороться со страхами?
Трусость ли здравый смысл? 
Заранее благодарю всех, кто попытается помочь разобраться с этими вопросами. 
Если кого обидел — извиняюсь.
Ну и за сбивчивые мысли извиняюсь.